Quando devo começar a introdução alimentar do meu bebê?

Uma das dúvidas mais comuns entre as mães — especialmente as de primeira viagem — é sobre o momento certo para iniciar a introdução alimentar.

Até os 6 meses de vida, a alimentação deve ser exclusivamente com leite materno.

Ele é completo, fornece todos os nutrientes que o bebê precisa e ainda protege contra infecções e doenças.

E depois dos 6 meses?

A partir do sexto mês, o leite materno continua sendo muito importante, mas os alimentos começam a ser introduzidos de forma complementar — e não substitutiva. 

Mas atenção: a introdução só deve acontecer se o bebê apresentar sinais de prontidão.

Sinais de que o bebê está pronto para começar:

• Consegue se sentar com pouco ou nenhum apoio, mantendo o tronco e a cabeça firmes.

• Perdeu o reflexo de protrusão da língua, ou seja, não empurra mais tudo com a língua para fora.

• Observa o que os adultos estão comendo, tenta pegar a comida ou abrir a boca quando vê alguém se alimentando.

O corpo do bebê também se prepara!

Além das habilidades motoras e cognitivas, o organismo do bebê passa por mudanças internas importantes:

As enzimas digestivas estão mais ativas, facilitando a digestão de alimentos sólidos.

O intestino já possui uma microbiota (flora intestinal) mais desenvolvida, ajudando na proteção contra infecções e favorecendo uma boa absorção dos nutrientes.